Si necesitas ayuda urgente
En Santiago
En ColombiaTambién puedes pedir ayuda profesional
Ingresa con tu cuenta y pide una cita por el Chat 
Acude al psicólogo de tu colegio
Acude al orientador de tu colegio
Envía un mensaje en la sección Contáctanos Recuerda: si te sientes mal, existen algunas estrategias que pueden ayudar a regular tus emociones
Realiza actividad física
Distráete
Apóyate en alguien
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